Mengamati Payudara Sendiri, Sudah Pas Atau Belum ?

Payudara indah merupakan satu hal yang diidam-idamkan, baik oleh pria, maupun wanita. Kemudian Anda bertanya-tanya, seperti apakah payudara indah itu?

Kata “indah” memang memiliki konotasi yang berbeda-beda, dengan kata lain, bersifat subjektif. Tidak semua payudara yang indah adalah payudara yang besar. Mungkin beberapa wanita atau pria justru menilai bahwa payudara yang agak kecil, atau sedang lah yang indah. Bagaimana dengan Anda? Anda lebih suka yang besar, sedang, atau agak kecil?

Beberapa berpendapat payudara yang indah adalah payudara yang sesuai dengan proporsi tubuhnya. Baiklah…mungkin artinya ‘sedang’ atau ‘pas’, ya.

Mari lebih memperhatikan postur tubuh kita masing-masing. Berdirilah dihadapan cermin yang merefleksikan seluruh tubuh Anda. Amati bentuk tubuh Anda, dari depan, samping kiri, samping kanan, belakang, eh…belakang gak perlu deh…hehehe. Apakah anda sudah merasa puas dengan postur tubuh anda? Lebih spesifik lagi, apakah Anda puas dengan ukuran dan bentuk payudara Anda? Apakah payudara Anda tepat berada di dada Anda, atau lebih turun posisinya?

Setelah Anda membuktikan sendiri keadaan payudara Anda, apakah Anda rasa ada yang kurang?

Jangan khawatir. Jika Anda merasa payudara anda kurang memuaskan terkait volume, posisi, dan ukurannya, kami punya solusinya disini. Mungkin sudah saatnya Anda melakukan program memperbesar, memperkencang, atau menyehatkan payudara Anda.

Disini, kami akan berbagi tips yang bisa Anda lakukan untuk mewujudkan harapan Anda tersebut, terkait posisi payudara Anda yang bermasalah (payudara kendur, posisinya tidak tepat di dada Anda, melainkan lebih rendah)

Seperti apa sih payudara yang kencang itu?

Sebenarnya, posisi payudara yang terletak tidak tepat di dada Anda itu tidak berarti payudara Anda tidak kencang. Menurut para ahli, payudara kencang atau tidak itu bisa dilihat dari posisi nipple (puting). Jika posisi nipple berada tepat di tengah payudara Anda, dan nipple tersebut menghadap ke depan, itu artinya payudara Anda kencang, sekalipun posisi payudara Anda sedikit lebih rendah. Payudara yang kendur adalah payudara yang nipple nya menghadap ke bawah.

Namun, memang posisi payudara yang lebih rendah itu tidak enak dipandang. Wanita banyak menyiasati masalah tersebut dengan menggunakan bra berkawat yang menyangga payudara dan menjaganya tetap berada di posisi yang seharusnya. Tapi, menyiasati dengan menggunakan bra kawat setiap waktu bukan solusi yang baik, lho…pada kenyataannya, ini malah akan menimbulkan masalah lain. Payudara Anda akan menjadi tidak sehat, karena sirkulasi darah yang mengalir ke payudara Anda menjadi terhambat.

Kalau gitu, apa dong solusinya?

Penasaran, kan? Yang jelas, tidak dengan menyiasati (membuat seolah-olah posisi payudara Anda tepat berada di dada), melainkan dengan cara yang benar-benar Anda upayakan melalui menerapkan pola hidup sehat, berolahraga, meninggalkan kebiasaan buruk, serta diet nutrisi.

Wah wah wah…banyak sekali yang harus dilakukan, yah?

Memang, agar mendapat payudara yang sehat dan indah, diperlukan kesabaran. Saya tidak akan berbicara yang manipulatif. Justru saya tekankan, bahwa untuk mewujudkan payudara menjadi seperti yang Anda inginkan itu dibutuhkan konsistensi dan kesabaran. Tanpa dua kualitas ini, dijamin deh, payudara Anda gak akan menjadi seperti apa yang Anda harapkan.

Untuk ‘memposisikan’ payudara Anda di ‘tempat yang tepat’, sudah saatnya Anda berolahraga. Anda bisa pergi ke gym untuk melakukan beberapa gerakan yang fokus mengencangkan otot dada. Detailnya, bisa Anda lihat disini.

Adapun mengenai makanan, Anda bisa cek makanan apa saja yang bisa Anda konsumsi untuk mengencangkan payudara Anda disini.

Tuh, sudah ada informasi legkapnya. Jadi Anda tidak perlu bingung lagi. Karena disini kami punya solusi yang sangat mungkin bisa Anda lakukan. Adapun kami juga menyarankan agar Anda menggunakan produk kecantikan untuk membantu proses cara mengencangkan payudara Anda.

Gunakanlah produk yang sudah teruji secara klinis dan terbukti aman dan efektif. Bioherbaka, produk herbal alami yang bisa membantu anda menjadi salah satu penunjang cara mengencangkanpayudara Anda.

Jadi, tunggu apalagi? segera mulai program ‘memposisikan’ payudara Anda, agar payudara Anda semakin indah, sesuai harapan Anda.

Rean

Kafein Terbukti Menghambat Pertumbuhan Payudara!

Anda tidak puas dengan ukuran payudara anda? Apakah anda sudah memulai program membesarkan payudara? Apakah anda yakin program yang anda rencanakan akan efektif? Sudah waktunya anda yakin dengan efektifitas program memperbesar payudara anda, karena berdasarkan “The secret”, optimism mempengaruhi harapan dan membuatnya terwujud. Dari pada anda meragukan langkah-langkahnya, sudah saatnya anda bersemangat dan yakin, bahwa program anda akan berhasil.

Seperti apa program yang anda lakukan? Jangan bilang kalau anda melakukan operasi penjejalan implant. Tentu saja itu bukan program yang baik. Bagi anda yang memiliki niatan untuk melakukan operasi payudara, segera hapus niatan tersebut, karena disini ada banyak solusi yang lebih aman. Anda hanya perlu konsistensi dan keyakinan.

Mengapa payudara sangat penting?

Mungkin tidak semua wanita mementingkan ukuran payudara mereka. Namun sebagian besar wanita kelas menengah memikirkan ukuran payudara mereka sebagai salah satu syarat utama penampilan yang sempurna. Dengan payudara yang besar dan sehat, terbukti, wanita menjadi lebih percaya diri, dan kepercayaan diri inilah yang membuat wanita memiliki sikap optimis yang mampu melancarkan kehidupan mereka.

Payudara wanita menjadi daya Tarik yang tidak pernah gagal. Baik daya Tarik positif atau negative, tentu saja hal itu merupakan faktor subjektif. Namun jelaslah bagi kita, bahwa payudara sangat menarik perhatian, baik kaum pria maupun kaum wanita.

Masalahnya adalah terletak pada ukurannya. Memang tidak semua wanita dianugrahi payudara yang indah dengan ukuran sempurna. Pada kenyataannya ada yang terlalu besar dan ada yang sangat kecil. Namun, kaum wanita tidak perlu khawatir lagi, karena disini saya akan membagi dan senantiasa mengaspirasi anda untuk berusaha mendapatkan ukuran payudara sesuai yang anda inginkan.

Seperti yang telah saya sebutkan, memperbesar payudara tidak lah praktis. Namun melakukan operasi sangat tidak dianjurkan. Selain beresiko fatal terhadap kesehatan dan keberlangsungan hidup, operasi juga tidak mencerminkan kecantikan dan kebijaksanaan wanita itu sendiri. Jika anda melakukan operasi, itu artinya anda tidak mampu konsisten dan sabar. Oleh karena itu konsistensi dan kesabaran dalam menempuh cara memperbesar payudara sangatlah diperlukan.

1.       Langkah awal

Pertama-tama, anda harus mengetahui dan memahami payudara anda. Mulailah dengan membuka buku anatomi manusia yang terfokus pada payudara. jika anda membacanya, ada akan sadar jaringan-jaringan  dan organ apa saja yang membentuk payudara wanita. Jaringan-jaringan dan organ ini tentu kinerjanya sangat dipengaruhi oleh nutrisi.

Dalam payudara terdapat kelenjar hormone. Hormone inilah yang mempengaruhi ukuran payudara (besar atau kecil). Adapun hormone tersebut adalah hormone estrogen dan progesterone.

2.       Identifikasi masalah

Setelah anda tahu bagian apa dan zat apa saja yang mampu mempengaruhi ukuran payudara anda, maka anda bisa mengidentifikasi masalah. Mungkin anda akan membutuhkan dokter ahli untuk mengidentifikasi masalah tersebut. Mungkinkah masalahnya terletak pada produksi hormone, atau fungsi jaringan yang lain, misalnya jaringan elastin yang terletak pada kulit.

Banyak hal yang mempengaruhi timbulnya masalah pada payudara anda, misalnya dari faktor kebiasaan.

Mungkin anda merupakan penggemar kopi, atau minuman bersoda? Anda pasti tahu senyawa yang terkandung didalam minuman tersebut? Yakni, senyawa yang mampu meningkatkan metabolism dalam tubuh dan membuat jantung anda berdetak lebih cepat. Kafein. Kafein menggerus semua hormone dan nutrisi yang terdapat dalam tubuh untuk mempercepat proses metabolism. Oleh karena itu, mungkin payudara anda tidak mendapatkan nutrisi cukup dalam pertumbuhannya, karena nutrisinya tergerus oleh proses metabolism.

Inilah faktor kebiasaan yang mampu memengaruhi ukuran payudara anda. Faktor faktor lainnya bisa anda temukan disini.

3.       Rencana program

Setelah anda mampu mengidentifikasi masalahnya, barulah anda membuat rencana program cara memperbesar payudara, langsung ke titik permasalahannya. Jika ukuran payudara yang tidak memuaskan yang anda alami disebabkan faktor kebiasaan konsumsi kafein yang massif, mulailah program dengan diet kafein. Anda bisa mengurangi konsumsi kopi anda.

Selain itu, anda juga bisa mengoptimalkan program anda dengan menyisipkan produk kecantikan herbal kedalam program. Penggunaan produk herbal akan membantu anda mempercepat proses membesarkan payudara anda. Namun, tentu saja tidak semua produk kecantikan yang dijual dipasar aman untuk digunakan.

Anda bisa melirik produk kecantikan herbal bioherbaka yang sudah teruji secara klinis dan terbukti efektif dalam membantu anda memperbesar payudara anda.

Totok Aura Payudara Untuk Mengencangkan Payudara Anda

Wanita banyak sekali dilanda masalah. Apalagi di zaman serba modern seperti ini, tuntutan wanita terhadap kesempurnaan citra diri menjadi sangat penting. Saking pentingnya, kadang-kadang hal ini membuat wanita stress dan depresi. Masalah payudara misalnya. Wanita sering kali merasa bahwa payudaranya kurang sempurna. Bertambahnya usia membuat payudara wanita terlihat tidak menarik lagi, bak buah, semakin bertambah usia, payudara wanita tidak terlihat ranum lagi. Tak ayal, banyak cara yang ditawarkan kepada wanita untuk mengencangkan payudara mereka. Dari yang alami tradisional hingga yang tercanggih.

Namun, sering sekali wanita mengupayakan cara instant untuk mengembalikan ‘keranuman’ payudara mereka, agar tetap menarik. Misalnya, dengan melakukan operasi implant payudara. pada dasarnya, ini merupakan sebuah pilihan. Namun, apakah tidak tersedia pilihhan yang lebih baik?

Tentu saja tersedia. Anda bisa cek disini, pilihan-pilihan atau upaya-upaya yang bisa anda lakukan sebagai cara mengencangkan payudara.

Salah satu cara yang saya tawarkan adalah dengan menggunakan produk kecantikan herbal Bioherbaka yang sudah teruji klinis dan terbukti efektif. Bioherbaka mengandung bahan alami yang mampu membuat payudara wanita menjadi ‘ranum’ kembali, bak payudara perawan.

Adapun dalam penggunaannya, tentu kita tidak bisa hanya mengandalkan produk kecantikan saja. Mulailah program pengencangan payudara anda dengan diet nutrisi, dan berolah raga. Anda bisa lihat olahraga yang dapat mempengaruhi kekencangan otot dada disini. Adapun nutrisi yang anda perlukan untuk mengencangkan payudara bisa anda lihat disini. Selain itu, sangat direkomendasikan untuk melakukan perawatan payudara secara teratur. Dengan totok payudara, misalnya.

Totok payudara merupakan salah satu cara efektif yang bisa anda lakukan untuk mengembalikan ‘keranuman’ payudara anda seperti saat anda masih perawan. Banyak yang menyangka bahwa totok payudara berkaitan dengan sesuatu yang mistik, namun tentu saja hal itu tidak benar.

Totok payudara merupakan salah satu keahlian, termasuk dalam teknik pijatan mujarab yang akan menyehatkan payudara anda. Cara ini terbukti banyak manfaatnya. Secara teknis, totok payudara menitik beratkan ke sirkulasi darah, dan pemijatan simpul syaraf yang akan bereaksi terhadap bagian-bagian payudara yang sudah tidak berfungsi, terutama kelenjar payudara yang memproduksi hormone. Dengan kata lain, totok payudara sangat erat kaitannya dengan teknik akupunktur yang melegenda dan sangat aman.

Totok aura payudara mampu mengembalikan keselarasan system payudara dalam tubuh, karena (acupressure) tekanan yang dilakukan memiliki daya jelajah system syaraf yang sangat tinggi. Manfaat lainnya yang bisa anda rasakan dari totok aura payudara adalah produksi ASI yang tinggi dan juga akan mendeteksi adanya benjolan asing pada payudara anda.

Untuk hasil yang maksimal, anda bisa malakukan totok aura payudara setiap seminggu sekali atau 10 hari sekali. Adapun tahapan-tahapan yang perlu anda lakukan adalah:

1.       Bersihkan terlebih dahulu payudara anda menggunakan ekstrak tumbuhan berkhasiat, susu, dan sari kelapa. Kemudian, payudara di beri penyegar berupa air mawar, vitamin C dan E

2.       Agar lebih bersih, lakukan proses scrubbing untuk mengangkat sel kulit mati payudara. gerakan scrubbing harus dilakukan memutar perlahan

3.       Oleskan minyak bulus, minyak ikan dan vitamin untuk nutrisi payudara pada payudara anda hingga sekitar punggung. Lalu mulai pemijatan pada punggung dan payudara, yakni bagian sekitar payudara area, bawah dan samping.

4.       Setelah selesai penotokan, aplikasikan masker payudara, diamkan selama 30 menit, kemudian bilas menggunakan air hangat.

Adapun dalam pelaksanaannya, anda sebaiknya menggunakan ahli terapis totok payudara. karena totok payudara membutuhkan keahlian mengolah hawa murni atau bioenergy prana.

Demikian cara yang bisa anda lakukan. Daripada anda harus beroprasi, cara ini lebih aman dan menyenangkan, bukan?.

Cara Mudah Menjaga Kesehatan Payudara

Bentuk payudara yang indah merupakan satu hal yang diinginkan setiap wanita. Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk mendapatkan hal ini. Nah, berikut cara memperbesar payudara sebelum tidur.

Pemakaian bra yang terlalu lama dapat menyebabkan penyakit payudara bahkan kanker. Jadi, pemakaian bra lebih dari 12 jam sehari itu tidak baik lho.

Alangkah lebih baiknya jika kalian melepas bra sebelum tidur. Karena selain menghindari penyakit yang tidak diinginkan, hal ini bisa membantu memperbesar payudara.

Kalau sudah melepas bra sebelum tidur, kaian bisa melakukan langkah selanjutnya, yaitu memijat payudara. Disebutkan dalam situs missblogga.wordpress.com, pijatan pada payudara akan memperlancar aliran darah dan hormon ke payudara.

Dengan melakukan hal ini, maka hormon dapat dengan mudah diangkut ke sel-sel payudara. Kalau payudara sudah mendapatkan nutrisi yang cukup, maka jaringan payudara akan mengalami rangsangan untuk tubuh.

Menurut laman sehatdanseksi.wordpress.com, memijat payudara sebelum tidur bisa memperbesar serta mengencangkan payudara. Hal ini juga bisa dilakukan untuk menjaga bentuk payudara agar tidak kendur.

Selain hal-hal tersebut, berikut ini beberapa manfaat dari melepaskan bra saat tidur malam:

1. Melancarkan Peredaran Darah

Selama seharian penuh, payudara ditekan dengan bra. Penekanan tersebut bisa membuat aliran darah di sekitar payudara menjadi terganggu. Alasan itulah yang mengharuskan kenapa wanita saat malam hari harus melepaskan branya. Hal itu digunakan untuk memberikan waktu bagi payudara untuk melancarkan aliran darah di payudara. Jika aliran darah di dalam payudara lancar, maka fungsi dan kinerja tubuh yang lainnya pun akan lancar.

2. Terjadinya Keringat

Bra yang terlalu ketat dan menempel  sepanjang hari di payudara bisa membuat wanita kurang nyaman karena payudara bisa menimbulkan keringat. Keringat yang ada di payudara bisa membuat payudara terasa gatal bahkan bisa terkena penyakit kulit seperti jamur, kadas dan kurap. Saat tidur, menggunakan bra juga bisa menimbulkan keringat sehingga wanita akan merasakan gatal-gatal saat tidur.

3. Sesak Nafas

Bra yang menempel ketat di payudara juga bisa menyebabkan terjadinya sesak nafas pada wanita, karena diafragma menjadi terikat dengan bra dan hal ini sangat bahaya sekali 

4. Insomnia

Wanita yang menggunakan bra saat tidur rentan terkena insomnia, bra juga akan terasa mengganjal saat tidur sehingga berpengaruh terhadap kualitas tidur wanita. Kualitas tidur yang nyenyak dan berkualitas akan membuat hidup yang berkualitas pula. Berbeda halnya dengan wanita yang tidak menggunakan bra saat tidur.

5. Melepas Bra Baik Untuk Pertumbuhan

Bagi remaja, melepas bra baik untuk pertumbuhan payudaranya. Saat tidur, hormon pertumbuhan akan dimulai. Sehingga melepas bra saat tidur bisa menunjang pertumbuhan payudara yang sedang terjadi. Sehingga tidak heran jika remaja wanita melepas bra nya, dia akan memiliki bentuk payudara yang indah serta membentuk payudara yang berisi.

Ternyata sangat mudah untuk menjaga kesehatan payudara anda, melepas bra saat tidur saja sudah banyak manfaat nya. Apabila anda masih kurang dengan tips ini silakan kunjungi 
missblogga.wordpress.com/2016/11/13/pijatan-ampuh-memperbesar-payudara/ 
agar bisa anda terapkan sebelum tidur.

Mari mulai hidup sehat dan seksi !

Waspada Krim Payudara yang Berbahaya!

Sedih, payudara anda tak kunjung membesar sekalipun anda sudah melakukan berbbagai cara? Jangan putus asa hingga akhirnya anda memutuskan untuk melakukan operasi payudara atau pemasangan implan. Hal tersebut justru malah beresiko kanker payudara juga kematian. Anda bisa cek bahaya yang ditimbulkan oleh implanpayudara disini.

Memang, wanita terlahir dengan ukuran payudara yang berbeda. Biasanya ini merupakan faktor genetis bawaan. Adapun, ketika kita menggunakan berbagai macam cara, belum tentu berhasil. Namun disini saya punya tips yang terbukti efektif akan menjadi cara ampuh untuk memperbesar payudara anda.

Selain operasi, ada cara memperbesar payudara yang lebih aman, yaitu dengan menggunakan krim pembesar payudara. Dalam pemilihannya, anda harus berhati-hati. Sebelum menggunakan krim pembesar payudara, ada baiknya anda mengetahui faktor penyebab terhambatnya pertumbuhan payudara anda.

Dari berbagai informasi, banyak juga krim pembesar payudara yang ternyata menimbulkan masalah, sekalipun masalah atau efek saming yang ditimbulkan tidak sebahaya efek samping implan, tentulah kita harus mencegahnya. Oleh karena itu, saya selalu menganjurkan, menggunakan krim pembesar payudara saja tidak cukup. Anda harus mengidentifikasi fakor penyebab pertumbuhan payudara anda terganggu. Anda bisa cek faktor-faktor tersebut disini.

Pada umumnya, faktor yang menghambat pertumbuhan payudara adalah faktor nutrisi dan faktor kebiasaan.

Faktor nutrisi

Faktor nutrisi adalah tidak terpenuhinya nutrisi dalam tubuh, sehingga pertumbuhan payudara anda tidak maksimal. Adapun nutrisi yang secara langsung berpengaruh terhadap pertumbuhan payudara adalah protein, lemak, vitamin A dan E, serta zat-zat hormone yang mempengaruhi ukuran payudara, yaitu estrogen dan progesterone.

Faktor kebiasaan

Mungkin secara tidak sadar, anda memiliki kebiasaan yang buruk yang sangat berpengaruh terhadap pertumbuhan payudara anda. Faktor kebiasaan tersebut misalnya adalah merokok, tidak menggunakan bra yang sesuai saat anda beraktifitas. Anda bisa cek macam-macam bra sesuai aktifitas disini. Selain itu, kebiasaan yang lainnya adalah tidak melepas bra saat tidur, serta melakukan gerakan olahraga yang salah.

Adapun gerakan olahraga yangmembantu memperbesar payudara anda, bisa dilihat disini.

Solusi

Krim pembesar payudara herbal Bioherbaka bisa membantu anda memperbesar ukuran payudara anda. Produk herbal ini telah teruji secara klinis dan terbukti efektif dalam memperbesar payudara. ini adalah produk herbal, artinya sangat alami, dan tidak akan menimbulkan efek samping yang berbahaya seperti produk kecantikan lainnya. Kandungan estrogen dan progesteronnya bukan sintettis, tapi alami, dibuat dari bahan-bahan alami yang banyak dikandung oleh buah-buahan dan zat-zat hewani yang tidak berbahaya bagi tubuh anda.

Penggunaan krim ini tentu tidak bisa dilakukan dengan tidak dibarengi cara apapun lagi. Oleh karena itu, saya menganjurkan anda untuk merawat payudara, dan melakukan upaya pembesaran ukuran payudara dengan cara-cara ini :

·        Mengatur asupan nutrisi

·        Berolahraga

·        Menerapkan pola hidup sehat

·        Dan mengentaskan kebiasaan-kebiasaan buruk yang enjadi faktor penghambat

·        Serta merawat payudara anda dengan resep tradisional.

Anda bisa menemukan tips-tips di atas dengan membuka www.sehatdanseksi.wordpress.com atau www.missblogga.wordpress.com .

Jika anda menginginkan interaksi tanya jawab seputar kesehatan dan cara memperbesar payudara yang alami, bebas efeksamping, anda bisa meninggalkan komentar anda dalam bentuk pertanyaan, di blog ini, maupun di blog yang saya tuliskan diatas.

Mulai lah set program diet sehat dengan penambahan ukuran payudara sebagai goalnya. Anda bisa melakukannya tanpa harus memiliki personal trainer atau dokter kecantikan pribadi. Semua ilmu yang kami ketahui, akan kami share, demi mewujudkan kesehatan yang baik, utamanya bagi kaum wanita.

Bahayanya Menggunakan Bra Berbusa

Anda memiliki payudara kecil? Lalu merasa tidak percaya diri? Karena biaya operasi terlalu mahal, jadi anda hanya bisa menyiasati payudara anda agar terlihat besar dan kencang?

Siasat yang digunakan wanita untuk membuat payudara mereka terlihat besar adalah menggunakan bra dengan busa tebal, yang selalu memiliki kawat penyangga. Bukan itu saja, wanita menggunakan bra berbusa tebal ini biasanya menggunakan ukuran bra yang lebih kecil dari seharusnya. Jadi, selain berbusa tebal, berkawat, juga wanita menggunakan ukuran bra yang lebih kecil.

Apa masalahnya?

Sebuah penelitian di Inggris membuktikan bahwa busa pada bra sangat tidak sehat. Seorang dokter memotong busa tersebut, lalu memasukannya pada mulut tikus. Beberapa menit kemudian, tikus tersebut mati. Jika anda tidak percaya dan ingin membuktikannya sendiri, ambil busa tipis yang sama jenisnya dengan busa yang biasa digunakan pada bra, coba bernafas melalui bra tersebut. Kurang dari 1 menit saja anda pasti akan sesak nafas.

Begitupun dengan payudara wanita, ketika sering menggunakan bra yang berbusa tebal, maka payudara dan puting akan susah bernafas. Wanita yang sering menggunakan bra berbusa, putingnya pasti berwarna gelap (hitam abu), sedangkan payudara yang sehat, putingnya berwarna merah muda.

Memang apa saja yang terkandung dalam busa bra?

 Busa tentu mengandung bahan kimia. Segala jenis busa akan mengandung bahan kimianya sendiri. Selain itu, busa sangat efektif menyaring kotoran. Dalam busa tersebut akan terjadi pengendapan bakteri dan segala jenis kotoran. Saya sarankan gunakan bra berbusa tebal hanya pada saat acara-acara tertentu saja. Dan untuk pencucian bra berbusa alangkah lebih baik jika anda menggunakan jasa laundry, dry cleaning. Penyucian dengan uap akan lebih efektif membunuh bakteri dalam busa. Sedangkan mencuci menggunakan air malah akan memperlancar penrkembangbiakan bakteri, karena busa sangat susah dibilas.

Dalam satu kasus, seorang wanita mengalami penyakit kelenjar payudara karena terlalu sering menggunakan bra berbusa yang cara pencuciannya tidak benar. Ketika wanita tersebut memeriksakan payudaranya ke dokter, dokter menengarai, itu disebabkan bakteri yang ada di dalam busa bra. Saat dokter menggunting bra tersebut untuk meneliti busanya, dalam busa tersebut ditemukan larva (belatung).

Bisa dibayangkan, memiliki payudara kecil, lalu menyiasatinya dengan cara yang salah malah mengakibatkan penyakit yang berbahaya.

Selain itu busa, kawat penyangga pada bra juga menimbulkan masalah. Kawat tersebut akan menghambat sirkulasi darah ke bagian payudara anda, sehingga payudara anda akan bermasalah. Darah yang bersirkulasi dalam tubuh mengangkut hb (haemoglobin) yang mengandung kadar oksigen. Karena anda menggunakan bra yang berkawat dan berbusa, artinya, payudara anda kekurangan oksigen dari dalam dan dari luar. Sudah dipastikan, payudara anda tidak sehat kalau begini caranya.

Maka dari itu, saya mengimbau agar wanita menggunakan bra sesuai kebutuhannya. Menggunakan bra dengan kawat penyangga dan busa, sah-sah saja, tapi jangan terlalu sering. Anda bisa lihat jenis-jesnis bra yang sehat sesuai kebutuhan anda disini.

Jangan bersedih dulu, bagi wanita yang memiliki ukuran payudara kecil. Ada banyak cara lain yang bisa anda lakukan, namun jangan pernah sekali-kali mencoba operasi payudara atau pemasangan implan, karena hal tersebut juga sangat berbahaya.

Saya selalu menyarankan melakukan upaya pembesaran dan pengencangan payudara menggunakan cara yang sehat, menekankan penerapan pola hidup yang sehat. Anda bisa melakukan gerakan yang bisa mengencangkan otot payudara, juga mengonsumsi makanan yang memengaruhiproduksi kelenjar payudara. penggunaan produkkecantikan herbal juga terbukti efektif dalam memperbesar payudara anda. Krim pengencang payudara misalnya. Anda bisa mendapatkannya dengan mudah. Namun tetap berolahraga dan mengatur asupan nutrisi yah.

Mari hidup sehat dan seksi.

Rasa Sakit Pada Payudara Bukan Selalu Kanker! Kenali Dengan Baik

Apakah anda sering merasakan nyeri pada payudara atau sekitar payudara anda? 8 dari 10 wanita Indonesia sering merasakan nyeri atau sakit disekitar payudara mereka. Namun, tenang saja. Rasa nyeri tersebut tidak selalu karena kanker. Nyeri tersebut biasanya dikarenakan kondisi tubuh tertentu yang dialami oleh wanita. Penting bagi wanita untuk memahami kondisi tubuh tertentu tersebut, agar kita tidak panik, dan dapat melakukan penanganan yang aman.

Nyeri payudara siklik

Nyeri payudara siklik ini biasanya menyerang perempuan sebelum atau ketika sedang menstruasi. Pada umumnya, 3 hari sebelum perempuan mengalami menstruasi. Nyeri ini diakibatkan oleh kelenjar payudara yang membesar dikarenakanketidak seimbangan hormone dalam tubuh.

Masitis

Mastitis merupakan kondisi nyeri pada payudara yang dialami oleh wanita, pada umumnya, mereka mengalami mastitis karena peradangan kelenjar payudara. peradangan ini biasanya terjadi saat wanita sedang menyusui. Bisa dibilang, peradangan ini disebabkan oleh banyaknya ASI yang terkandung dalam payudara wanita.

Benjolan pada payudara

Tidak semua penjolan pada payudara merupakan kanker. Kenali benjolan yang berindikasi gejala kanker disini. Justru benjolan yang tidak dibarengi rasa nyeri lah yang mengindikasikan kanker. Jika anda menekan benjolan ini, anda merasakan nyeri itu artinya terjadi pembengkakan dalam jaringan. Faktor pemicunya biasanya bersifat hormonal. Namun berhati-hatilah jika benjolan ersebut tidak dibarengi nyeri, dan apabila ditekan, putting akan mengeluarkan cairan bening yang tidak berbau. Itu adalah gejala kanker payudara awal. Segera periksakan ke dokter.

Abses pada payudara

Abses pada payudara merupakan nyeri pada payudara yang disebabkan oleh terbentuknya gumpalan nanah dalam payudara. Abses tidak selalu disebabkan oleh kanker. Namun kanker payudara yang telah kronis bisa mengakibatkan payudara bernanah. Apabila anda mengalami ini, periksakan ke dokter. Biasanya payudara mengalami abses karena adanya infeksi.

Cedera bagian tubuh lain

Cedera yang terjadi pada otot sekitar payudara (dada, perut atas dan bahu) bisa menimbulkan nyeri pada payudara.

Obat-obatan

Jika anda sedang dalam pengobatan, atau therapy yang mengharuskan anda mengonsumsi obat setiap harinya, bisa jadi nyeri yang anda alami pada bagian payudara merupakan efeksamping dari obat-obatan tersebut. Obat-obatan yang biasanya mengakibatkan rasa nyeri pada payudara, pada umumnya adalah obat antijamur, antidepresan, dan antipsikotik.

Payudara berukuran besar

Payudara berukuran besar memang indah, namun tidak jarang menimbulkan masalah. Seperti yang telah saya jelaskan sebelumnya, cedera otot sekitar dada biasanya akan mengakibatkan nyeri pada payudara. apabila wanita memiliki payudara yang terlalu besar, mereka akan lebih sering mengalami cedera otot sekitar payudara, sehinggi ini akan berimplikasi rasa nyeri pada payudara.

Ketidak seimbangan asam lemak

Ketidak seimbangan asam lemak akan mengakibatkan proses sirkulasi hormone yang tidak seimbang. Hal ini mengakibatkan rasa nyeri pada payudara.

Operasi payudara atau memasang implan

Dari kesemua sebab nyeri pada payudara diatas, nyeri yang diakibatkan oleh operasi atau pemasangan implan adalah nyeri yang paling berbahaya. Karena nyeri yang ditimbulkan disini bisa jadi disebabkan oleh komplikasi yang menjadi efek samping operasi atau pemasangan implan tersebut. Sehingga anda harus menjalani perawatan intensif untuk mendeteksi penyebab pastinya terlebih dahulu. Biasanya nyeri ini diakibatkan oleh kantung implant yang pecah, kemudian cairan didalam implan tersebut mengontaminasi payudara anda, sehingga meninbulkan infeksi, ketidak seimbangan hormone, bahkan cairan yang mengandung zat kimia tersebut berpotensi memicu sel kanker.

Oleh karena itu, jika anda ingin mempercantik payudara anda, lakukan cara mengencangkan payudara yang aman. Cara mengencangkan payudara dengan operasi bukanlah hal yang patut dicoba, karena beresiko sangat fatal yang mengganggu kesehatan anda.

Anda bisa menggunakan produk kecantikan herbal (alami) yang sudah teruji secara klinis dan terbukti efektif. Selain itu, anda juga bisa berolah raga untuk menghindari cedera otot sekitar payudara. Adapun untuk mengatasi masalah hormonal, lakukan diet makanan yang mempengaruhi produksi hormone. Dan, jika anda merasakan sakit pada payudara anda yang merupakan nyeri payudara siklik, anda bisa menggunakan obat penahan rasa sakit dengan dosis yang seimbang.

Tingkatkan Kecantikan Anda Dengan Payudara Kencang dan Indah

Apa anda merasa jadi perempuan itu sulit? Jika kita bandingkan dengan para lelaki, tentu saja jadi perempuaan itu sulit. Kita dituntut untuk tetap cantik, dan menarik. Tapi tergantung apakah kita melihatnya dari perspektif yang merepotkan atau justru bersyukur dilahirkan menjadi perempuan. Tentu saja kita tidak bisa memilih ingin dilahirkan sebagai laki-laki atau perempuan. Oleh karena itu menyesali bukan hal yang seharusnya dilakukan. Justru kita harus bersyukur dengan cara merawat diri kita sebagai perempuan.

Namun, perlu digaris bawahi, merawat dri disini bukan berarti memuaskan hasrat untuk menjadi cantik, melainkan dengan menciptakan cantik luar dalam yang mulia, bukan tampilan fisik saja.

Saya sering berdecak sambal geleng-geleng kepala melihat kebanyakan wanita pada saat ini. Mereka berlomba-lomba mempercantik diri untuk kepuasan mereka. Karena mereka ingin dipuji dan diagungkan oleh kaum pria maupun wanita lain. Tentu saja mempercantik diri untuk hal seperti itu bukanlah tindakan terpuji. Seharusnya kita merawat dan mempercantik diri sebagai ungkapan syukur telah terlahir sebagai perempuan.

Berbahagialah kaum perempuan, kita mengemban tanggung jawab reproduksi yang menjadi penentu keberlangsungan hidup umat manusia dimuka bumi.

Banyak fakta mengemukakan, bahwa perempuan yang cenderung mempercantik diri untuk mencapai kepuasan hawa nafsu melakukan banyak cara instant yang justru sangat mengancam keberlangsungan hidupnya. Misalnya, karena ingin tampil langsing seperti Barbie, perempuan sengaja melakukan operasi mengecilkan pinggang dan perut, dan terpaksa rahimnya harus diangkat. Mengerikan, bukan? Demi kecantikan yang sementara, seseorang rela menukar anugrah Tuhan yang lain.

Pada kasus lain, yaitu dalam mengencangkan payudara, banyak sekali wanita yang telah melahirkan, pasca menyusui, mereka memilih menanam implant di payudara mereka agar terlihat besar dan kencang. Cara mengencangkan payudara yang seperti itu tentu saja bukan sesuatu yang patut ditiru. Dampak pemasangan implant bisa anda cek disini.

Memasang implant pada payudara akan meningkatkan resiko kanker payudara, hingga kematian. Oleh karena itu, saya menyarankan kepada pembaca, agar mempertimbangkan lebih radikal mengenai dampak atau resiko yang mungkin ditimbulkan dalam proses cara mengencangkan payudara.

Lalu, cara seperti apa sih yang disarankan?

Ada banyak cara, jangan hawatir. Cara yang saya sarankan tidak akan beresiko kanker atau kematian. Anda hanya perlu bersabar dalam prosesnya, dan bekerja keras. Begitulah perempuan cantik luar dalam. Pintar dalam memilih, dan senantiasa bekerja keras dalam menjalankan pilihannya dalam meraih apa yang diinginkannya.

Penggunaan produk kosmetik

Penggunaan produk kosmetik tentu saja lebih disarankan daripada pemasangan implant. Anda harus pintar memilih produk kosmetik. Yaitu produk yang sudah teruji secara klinis dan terbukti efektif mengencangkan payudara. Produk-produk yang bisa anda andalkan adalah produk yang dalam kandungannya terdapat zat estrogen dan progesterone.

Berolahraga

Tidak bosan-bosannya saya mengajak pembaca untuk berolah raga. Selain akan berdampak positif bagi kesehatan kita, olah raga tertentu juga dapat dilakukan sebagai cara mengencangkan payudara. caranya adalah melakukan gerakan yang dapat mengencangkan otot dada dan bahu. Gerakan tersebut misalnya press, dan dumble pull over.

Mengonsumsi makanan sehat

Anda harus pintar memilih makanan sehat. Makanan sehat juga seperti berolah raga, selain berdampak positif terhadap kesehatan tubuh, juga terdapat makanansehat yang berpengaruh langsung terhadap payudara dan bisa digunakan sebagai ramuan cara mengencangkan payudara. Makanan tersebut, addalah makanan yang mengandung banyak protein, dan serat yang bekerja aktif terhadap hormone estrogen dan progesterone (hormone payudara).

Mari buang jauh-jauh niat kita untuk mendapatkan kecantikan yang instant. Sesuatu yang didapat dengan instant tentu tidak mencerminkan kerja keras dan kesabaran yang sebenarnya merupakan kecantikan sejati.

Kencangkan Payudara Tanpa Resiko Kanker!

Anda termasuk orang-orang yang beruntung! Mengapa demikian? Karena anda hidup di zaman peradaban modern yang dibantu oleh perkembangan teknologi yang luar biasa mengagumkan. Salah satunya, dengan membaca artikel ini, akan memperkaya anda dengan pengetahuan. Pengetahuan bisa dengan mudah anda peroleh dalam sekali sentuhan ujung jari anda yang berbunyi ‘klik’.

Apakah kita bersyukur dengan semua kemajuan teknologi sebagai bagian dampak dari modernitas? Seperti apa sebenarnya bentuk rasa syukur tersebut? Tentu saja bisa dengan berbagai cara. Salah satunya adalah dengan pemanfaatan teknologi tersebut di jalur yang benar.

Namun faktanya ada banyak kasus yang terjadi, merupakan sebuah dampak dari pemanfaatan teknologi yang tidak dilakukan secara bijak. Misalnya secara tidak sadar, kita membuat diri kita berpotensi mengalami hal-hal yang tidak menyenangkan, bahkan menyakitkan, dan beresiko kematian. Setiap tindakan dan perbuatan yang kita lakukan memang selalu ada embel-embel resiko. Namun sebenarnya apabila kita mempertimbangkan dengan bijak, resiko tersebut bisa diminimalisir.

Dalam kasus penyakit kanker, misalnya. Kanker merupakan penyakit yang pengobatannya membutuhkan banyak biaya dan keberhasilannya pengobatannya rata-rata kurang dari 50%. Apa bila kita tidak berhati-hati mendeteksi kanker sejak dini, bisa dipastikan mungkin hidup kita tinggal menghitung jari.

Lantas apa sih penyebab kanker sebenarnya?

Kanker bisa tumbuh dalam tubuh manusia dari faktor keturunan. Selebihnya, kita bisa terjangkit sel kanker karena asupan nutrisi yang berbahaya bagi tubuh. Misalnya bahan-bahan kimia yang terkandung dalam makanan, atau reaksi sel dan zat-zat biologis dalam tubuh terhadap zat-zat kimia yang masuk kedalam tubuh.

Kanker payudara

Seperti yang telah saya jelaskan setiap wanita berpotensi mengalami kankerpayudara. Bukan faktor keturunan saja yang mempengaruhi, melainkan gaya hidup dan juga konsumsi makanan.

Namun ironisnya, kebanyakan wanita tidak sadar atas potensi kanker ini. Dan atas nama ‘mempercantik diri’ wanita justru menambahkan potensi kanker tumbuh subur dalam tubuh mereka, dengan cara menjejalkan objek-objek asing yang mengandung bahan kimia berbahaya kedalam payudara mereka, misalnya tanam implant, suntik silicon, dan operasi plastic.

Bukannya merawat payudara sebagai anugrah, malah justru melakukan hal beresiko kematian demi kepuasan pribadi (mempercantik diri). Ini yang saya maksud penyalahgunaan teknologi akibat sikap yang tidak dilandasi kebijaksanaan.

Lalu bagai mana mendapatkan payudara indah tanpa beresiko kanker?

Banyak cara yang bisa dilakukan yang terbukti efektif dan lebih aman. Misalnya dengan mengonsumsi makanan dan minuman sehat yang bisa mempengaruhi pertumbuhan hormone payudara, berolahraga untuk mengencangkan otot dada dan bahu, serta melakukan terapi pijat untuk mengencangkan payudara atau memperbesar payudara.

Olahraga yang anda lakukan tidak perlu mahal. Cukup sediakan barbell saja, namun diperlukan kekonsistenan. Selain itu, makanan yang anda konsumsi juga tidak harus selalu makanan organic yang mahal harganya. Anda bahkan bisa mengonsumsi makanan yang tinggi protein seperti tahu, tempe, kacang kacangan dan susu, serta banyak lagi yang telah saya jelaskan disini.

Adapun bantuan produk kecantikan untuk merawat dan mengencangkan payudara juga terbukti efektif. Namun perlu digaris bawahi, anda juga harus pintar memilih  produkkecantikan sebagai faktor penunjang caramengencangkan payudara .

Apabila tersedia cara yang lebih aman, untuk apa mengambil tindakan yang beresiko kanker dan menyebabkan kematian? Mari berpikir secara sehat dan terapkan pola hidup sehat. Justru, hal inilah yang sebenarnya mencerminkan kecantikan, yaitu kebijaksanaan dan kematangan pola pikir untuk tidak merugikan diri sendiri.

Solusi yang Baik Mempercantik Payudara Pasangan Anda

Menjaga hubungan yang harmonis dengan pasangan itu penting. Dalam menjaga hubungan, tanggung jawab tidak hanya dilimpahkan ke salah satu pihak saja (laki-laki saja atau perempuan saja). Banyak cara yang bisa dilakukan sebagai upaya penjagaan tersebut. Salah satunya adalah membentuk pola interaksi yang baik, oleh karena itu hal ini tidak menitik beratkan tanggung jawab ke satu pihak saja, karena interaksi pada dasarnya adalah proses komunikasi dua arah. Salah satu pola interaksi yang baik adalah interaksi berorientasi kejujuran dengan penyelesaian masalah berdasarkan rasionalitas.

Mengapa kejujuran itu penting?

Karena jujur lebih baik daripada berbohong atau diam. Ketika anda dan pasangan mengalami masalah, jujurlah terhadap diri anda sendiri dan pasangan anda. Apapun masalahnya, jujur dan bicara saja, meskipun mungkin kejujuran tersebut mungkin akan menyakiti pasangan anda.

Harapannya, dari kejujuran ini dapat ditarik satu permasalahan yang bisa diselesaikan. Dan penyelesaiannya berdasarkan rasionalitas dan tetap di jalur kebersamaan anda dengan pasangan. Contohnya, ketika anda sudah berumah tangga sekian tahun lamanya, lalu anda kehilangan ketertarikan terhadap pasangan. Mungkin anda tidak tahu apa masalahnya. Disini, anda harus berkontemplasi, memikirkan apa penyebab yang sangat signifikan sehingga anda kehilangan ketertarikan anda terhadap pasangan. Setelah anda menemukan alasannya, bicaralah dengan pasangan anda.dan temukan solusinya bersama.

Salah satu contoh kasus nya adalah ketika anda merasa tidak puas dengan penampilan pasangan anda. Biasanya mungkin kaum adam menuntut perempuannya untuk berpenampilan menarik, memiliki postur tubuh ideal, dsb. Jika anda menemukan masalah ini, sebaiknya dibicarakan dan temukan solusi untuk membuat pasangan anda sesuai dengan apa yang anda harapkan, bukannya malah mencari pasangan lain dan berselingkuh. Inilah yang saya maksud pola interaksi yang baik, dimana satu pihak tidak hanya menuntut banyak hal tanpa menawarkan hamparan solusi.

Jika masalah ini melanda hubungan anda dengan pasangan anda, cari penyelesaian yang baik dengan cara saling membantu. Dengan teknologi jaman sekarang ini, tidak ada hal yang tidak bisa diupayakan. Melalui pemikiran rasional bersama, dibantu dengan akses informasi yang mudah, mustahil anda tidak menemukan solusinya.

Misalnya anda merasa perempuan anda tidak menarik karena postur tubuhnya tidak lagi seksi (payudara mengendur, bokong yang kecil, terlalu kurus atau terlalu gemuk), ada banyak solusi yang patut anda coba. Jika anda menginginkan payudara pasangan anda kencang kembali seperti saat masih muda, anda bisa bicara dengan pasangan anda mengenai cara-cara yang bisa dilakukan.

Dari pada anda berselingkuh dan menyakiti pasangan yang anda cintai, ada baiknya anda mengusulkan beberapa program diet, produk kosmetik, atau terapi kecantikan yang sudah marak saat ini. Namun penting bagi anda untuk memikirkan resikonya. Dari banyak cara yang tersedia, tidak semuanya sehat dan justru malah membahayakan kelangsungan hidup pasangan anda.

Operasi plastic, misalnya, memang akan membuat payudara pasangan and kencang dan menarik seketika. Namun operasi plastic juga menimbulkan beberapa resiko kesehatan, seperti kanker payudara yang berimplikasi kematian.

Melalui pertimbangan yang matang, adalah lebih baik menawarkan solusi yang sehat dan alami. Misalnya dengan penggunaan produk kecantikan yang sudah teruji secara klinis dan beberapa program latihan fisik yang bisa mengencangkandan memperbesar payudara. Latihan fisik inipun bisa anda lakukan bersama, dan dapat meningkatkan kebahagiaan dan keharmonisan relasi anda bersama pasangan.

Begitulah yang saya maksud dengan membentuk pola interaksi yang baik sebagai upaya menjaga keharmonisan anda bersama pasangan. Semua masalah pasti ada solusinya, kita hanya perlu bicara.

Cara Ini Terbukti Jitu Memperbesar Payudara

Hari ini peradaban manusia sudah sangat maju maka secara otomatis diikuti pula oleh kemajuan pola pikir para manusianya. Manusia di anugerahi bentuk fisik yang mungkin berbeda satusama lainya, ada yang bertubuh gemuk dan ada yang kurus, ada yang memiliki proporsi wajah yang bulat namun ada juga yang lonjong. Sama halnya dengan payudara, wanita memiliki payudara yang berbeda-beda, ada yang berukuran kecil, sedang, hingga besar.

Seringkali beberapa wanita merasa kurang percaya diri karena memiliki ukuran payudara yang terbilang kecil. Sehingga mereka mulai melakukan perubahan pada bentuk payudara dengan menjalani operasi perubahan bentuk payudara. Namun tetap saja yang namanya operasi memiliki resiko yang sangat tinggi dimasa yang akan datang. Karena setiap apa yang anda jalani akan ada resikonya. Lalu untuk apa anda memilih menanggung resiko jika ada cara memperbesar payudara yang aman? Anda dapat melakukan cara alami membesarkan payudara, cara ini menggunakan akar manis sebagai medianya. Selain aman untuk jangka panjangnya juga tidak akan berdampak buruk.

Memperbesar payudara menggunakan akar manis

Licorice atau yang biasa disebuat akar manis memiliki kandungan anethole, dianethole, dan photoanethole yang memberikan manfaat luar biasa, yakni dapat membantu produksi hormon prolaktin dan hormon estrogen. Senyawa tersebut juga dapat membantu memproduksi air susu ibu. Dan tentunya berperan penting untuk membesarkan payudara secara alami.

Jadi bagi anda yang saat ini sedang murung dikarenakan ukuran payudara yang kecil, maka solusi cerdasnya ialah dengan menggunakan akar manis sebagai bahan alami yang dapat membantu anda untuk membesarkan payudara.

Cara menggunakan akar manis

Untuk caranya, anda dapat mengkonsumsi akar manis dengan cara di jadikan teh. Cara membuatnya cukup mudah, pertama hancurkan terlebih dulu akar manis hingga menjadi halus dan menyerupai bubuk, kemudian campurkan 1 sdm bubuk akar manis tersebut dengan air 500 ml dalam wadah panci lalu rebus selama kurang lebih sekitar 10 menit. Setelah mendidih saring dan minumlah secara rutin. Selain dapat digunakan sebagai alternatif untuk membesarkan payudara, akar manis juga memiliki khasiat yang cukup baik bagi tubuh, serta juga dapat digunakan untuk mengobati beberapa penyakit.

Apabila anda mempunyai masalah bau mulut atau mengidap rasa nyeri pada tenggorokan, anda juga dapat mengobatinya dengan mengunyah akar manis. Caranya cukup mudah, pertama potonglah akar manis menjadi beberapa bagian, kemudian kunyahlah selama 5 hingga 15 menit. Dan anda akan mendapatkan kesembuhan yang alami jika teratur dilakukan. Selain dijadikan teh dan dikonsumsi secara langsung, akar manis dapat dijadikan salep juga.

Nah, selain menggunakan bahan alami berupa akar manis anda dapat melakukan cara-cara sederhana untuk membesarkan payudara anda. Jika anda melakukannya secara teratur dan rutin, maka hasilnya juga akan maksimal.

Cara sehat dan sederhana memperbesar payudara

>>Mengkonsumsi tempe dan tahu

Makanan ini mempunyai senyawa baik seperti: genistein dan daidzein yang berdampak baik bagi hormon di dalam tubuh manusia.

>>Konsumsi susu agar membantu produksi hormon reproduksi

>>Latihan pada otot dada

dengan cara latihan tekanan, untuk melakukannya anda harus berdiri di dinding kemudian letakkan tangan di dinding lalu lakukan seperti sedang push up.

>>Pijat payudara

cara ini cukup efektif agar mendapatkan payudara yang sesuai keinginan anda.

>>Menggunakan produk kosmetik kesehatan payudara
Menggunakan masker secara rutin dengan krim pembesar payudara yang tentunya sudah teruji secara klinis dan lolos uji BPOM agar aman dan tidak terjadi efek samping dikemudian hari.

Alternatif membesarkan payudara dengan cara diatas cukup di anjurkan daripada harus membesarkan payudara melalui media operasi. Tidak ada salahnya melakukan beberapa cara agar mendapatkan ukuran tubuh yang ideal, khususnya untuk menjadikan payudara anda besar dan kencang sehingga aktivitas anda di ruang publik tidak terganggu karena tidak percaya diri dengan ukuran payudara yang kecil.